Un suplemento alimenticio es un producto destinado a complementar la dieta regular de una persona, proporcionando nutrientes que pueden faltar o no consumirse en cantidades suficientes.
Estos nutrientes pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos, fibra, entre otros.
Los suplementos alimenticios no reemplazan una dieta equilibrada, sino que se utilizan para apoyar la salud y mejorar ciertos aspectos nutricionales, como la energía, la función inmune o el rendimiento físico.
Se presentan en diversas formas, como tabletas, cápsulas, polvos, líquidos o barras de cereal, o bien, de proteína y/o combinación de estas.
Sí bien los suplementos alimenticios no sustituyen la alimentación que normalmente llevamos, la falta de un nutriente la puede suplir un buen suplemento que lo contenga de manera bio disponible.
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